나의일상/습관일지6 습관 어플 돈버는 앱테크 챌린저스 추천 2023년 새해가 밝았습니다. 새해 목표한 것들 많으시죠? 설날 긴 연휴가 지나고 새해에 마음먹었던 그대로 실천하고 계시신가요? 솔직히 전 조금 흔들렸습니다. 제 목표가 흔들릴 때마다 하는 게 있습니다. 다른 사람의 도움을 받아서 실천을 유지하는 방법이기도 합니다. 다른 사람은 아니지만, 앱의 도움을 받아서 제 목표했던 것들을 실천하는 방법을 소개드릴까 합니다. 챌린저스라는 어플입니다. 습관 형성하기 아주 좋은 어플입니다. 저는 이 어플 사용을 3년째 사용하고 있습니다. 3년 사용한 찐후기 보여드리겠습니다. 절대 광고 아니고 내돈내산입니다. 제가 이 어플을 알았을때는 기술사 공부하고 난 뒤였습니다. 아침마다 일찍 일어나야 하는데, 한 달 정도는 제 스스로의 힘으로 할 수 있었지만 두 달 세 달 계속 지속.. 나의일상/습관일지 2023. 1. 26. 더보기 ›› 습관일지 작성 종료 10월부터 습관일지 작성 종료 한다 매일의 기록을 새로운 글로 다 적는것은 시간 낭비가 있다 대신 달력을 만들어, 점수화 했고 항목수를 늘렸다 나의일상/습관일지 2019. 10. 1. 더보기 ›› 190927 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 1시간 NGㅠㅠ 회식 후, 집에와서도 공부안하고 놀았음ㅠ 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 50분 NG 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 50분 기상 아침 공부 2시간 30분 1시간 30분 NG 신문 읽기 경제신문 구독 미구독 일과 후 공부 2시간 30분 - 회식 나의일상/습관일지 2019. 9. 27. 더보기 ›› 190926 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 15분 정도 OK 시청 제한시간 걸기 효과 있음 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 5분 OK 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 05분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 30분 5시20분에 집에서 나감! 신문 읽기 경제신문 구독 한국경제 일과 후 공부 2시간 30분 2시간 문제 풀이 위주 나의일상/습관일지 2019. 9. 26. 더보기 ›› 190925 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 미시청 OK 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 15분 피곤했음... 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 15분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 00분 정도 5시20분에 집에서 나가기! 신문 읽기 경제신문 구독 일과 후 공부 2시간 30분 재충전의 시간을 갖음 축구관람 나의일상/습관일지 2019. 9. 25. 더보기 ›› 190920 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 30분 정도 NG 소화불량 핑계로 유튜브 보며 놀았음; 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 10분 음... 재취침이 습관이면.. 10분 일찍 일어나는건 어떤지?? 4시 50분 기상알람! 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 폰 보고싶을때 딴짓하기 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 10분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 00분 정도 집중력이 조금 떨어짐 특히, 이해가 잘 안되는 이론공부시 집중력이 떨어짐... 신문 읽기 경제신문 구독 한국 경제 일과 후 공부 2시간 30분 1시간 40분 영어스피킹 공부 40분 계산풀이 50분 나의일상/습관일지 2019. 9. 20. 더보기 ›› 728x90 이전 1 다음
