3월 습관일지

※ 평일 습관

1. 아침 4시 30분 기상 : 월 평균 

월		화		수		목		금		Ave
2		3	②	4	①	5		6
9		10		11		12		13
16		17		18		19		20
23		24		25		26		27
30		31

   (① : 1시간 이상 재취침, ② : 30분 이상 재취침, ③ : 20분 이상 재취침, ④ : 10분 이내 재취침, ⑤ : 정시 기상)

4.0 이상 목표!!!

2. 외국어 스피킹 녹음 및 유튜브 업로드: 월 평균 

월		화		수		목		금		Ave
2		3	①	4		5		6
9		10		11		12		13
16		17		18		19		20
23		24		25		26		27
30		31

   ( ①: 미실시, ⑤ : 1건)

3. 일과 후, 스마트폰 멀리하기 : 월 평균 

월		화		수		목		금		Ave
2		3	①	4		5		6
9		10		11		12		13
16		17		18		19		20
23		24		25		26		27
30		31

   (① : 30분 사용, ② : 20분 사용, ③ : 10분 사용, ④ : 5분 사용, ⑤ : 미사용)

4. 일과 후, 저녁 학습 : 월 평균 

월		화		수		목		금		Ave
2		3	④	4		5		6
9		10		11		12		13
16		17		18		19		20
23		24		25		26		27
30		31

   (① : 미실시, ② : 1시간, ③ : 1시간 30분, ④ : 2시간, ⑤ : 2시간 30분)

5. 짬짬이 독서 : 월 평균 

월		화		수		목		금		Ave
2		3	④	4		5		6
9		10		11		12		13
16		17		18		19		20
23		24		25		26		27
30		31

   (① : 미실시, ③ : 10분, ④ : 20분, ⑤ : 30분)

※ 주말 습관

1. 아침 학습 : 월 평균 

토		일				Ave
7		8
14		15
21		22
28		29

   (① : 미실시, ② : 1시간, ③ : 1시간 30분, ④ : 2시간, ⑤ : 3시간)

2. 아이 독서 : 월 평균 

토		일				Ave
7		8
14		15
21		22
28		29

   (① : 미실시, ② : 5분, ③ : 10분, ④ : 20분, ⑤ : 30분)

3. 개인 독서 : 월 평균 

토		일				Ave
7		8
14		15
21		22
28		29

   (① : 미실시, ② : 30분, ③ : 1시간, ④ : 1시간 30분, ⑤ : 2시간)

4. 유튜브 미사용 : 월 평균 

월		화				Ave
7		8
14		15
21		22
28		29

   (① : 40분, ② : 30분, ③ : 20분, ④ : 10분, ⑤ : 미사용)