본문 바로가기

나의일상126

습관일지 작성 종료 10월부터 습관일지 작성 종료 한다 매일의 기록을 새로운 글로 다 적는것은 시간 낭비가 있다 대신 달력을 만들어, 점수화 했고 항목수를 늘렸다 나의일상/습관일지 2019. 10. 1.
10월 목표 □ 주중 목표 1. 아침 4시 30분 기상 월 화 수 목 금 Ave 1 ⑤ 2 ⑤ 3 휴일 4 ① 3.7 7 ③ 8 ② 9 휴일 10 휴일 11 휴일 2.5 14 ① 15 ⑤ 16 ⑤ 17 ③ 18 ③ 3.4 21 ① 22 ④ 23 ④ 24 ④ 25 ① 2.8 28 ① 29 ① 30 ③ 31 ③ M.A. : 2.9 (① : 1시간 이상 재취침, ② : 30분 이상 재취침, ③ : 20분 이상 재취침, ④ : 10분 이내 재취침, ⑤ : 정시 기상) ※ 재취침시 침대에 누으면 깊이 잠듬(침대 재취침 절대 금지) ※ 알람시계는 반드시 침대에서 멀리 놓고, 재취침할때도 반드시 멀리 놔두자 2. 외국어 소리내서 읽기 10분 월 화 수 목 금 Note 1 ⑤ 2 ① 3 휴일 4 ① 2.3 7 ① 8 ① 9 휴일 .. 나의일상/나의일상 2019. 9. 30.
190927 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 1시간 NGㅠㅠ 회식 후, 집에와서도 공부안하고 놀았음ㅠ 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 50분 NG 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 50분 기상 아침 공부 2시간 30분 1시간 30분 NG 신문 읽기 경제신문 구독 미구독 일과 후 공부 2시간 30분 - 회식 나의일상/습관일지 2019. 9. 27.
190926 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 15분 정도 OK 시청 제한시간 걸기 효과 있음 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 5분 OK 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 05분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 30분 5시20분에 집에서 나감! 신문 읽기 경제신문 구독 한국경제 일과 후 공부 2시간 30분 2시간 문제 풀이 위주 나의일상/습관일지 2019. 9. 26.
190925 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 미시청 OK 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 15분 피곤했음... 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 15분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 00분 정도 5시20분에 집에서 나가기! 신문 읽기 경제신문 구독 일과 후 공부 2시간 30분 재충전의 시간을 갖음 축구관람 나의일상/습관일지 2019. 9. 25.
190920 하지말아야할 것 목표 실적 성과 기타 Youtube 시청금지 20분 이내 30분 정도 NG 소화불량 핑계로 유튜브 보며 놀았음; 아침 재취침 금지 재취침 안하기 재취침 10분 음... 재취침이 습관이면.. 10분 일찍 일어나는건 어떤지?? 4시 50분 기상알람! 일과 중 주가 확인 오전, 오후 1회 줄고 있음 폰 보고싶을때 딴짓하기 해야할 것 목표 실적 성과 기타 아침 기상 5시 00분 정각 5시 10분 기상 아침 공부 2시간 30분 2시간 00분 정도 집중력이 조금 떨어짐 특히, 이해가 잘 안되는 이론공부시 집중력이 떨어짐... 신문 읽기 경제신문 구독 한국 경제 일과 후 공부 2시간 30분 1시간 40분 영어스피킹 공부 40분 계산풀이 50분 나의일상/습관일지 2019. 9. 20.
728x90

티스토리툴바