10월 목표

□ 주중 목표

 

 1. 아침 4시 30분 기상

월		화		수		목		금		Ave
		1	⑤	2	⑤	3	휴일	4	①	3.7
7	③	8	②	9	휴일	10	휴일	11	휴일	2.5
14	①	15	⑤	16	⑤	17	③	18	③	3.4
21	①	22	④	23	④	24	④	25	①	2.8
28	①	29	①	30	③	31	③			M.A. : 2.9

   (① : 1시간 이상 재취침, ② : 30분 이상 재취침, ③ : 20분 이상 재취침, ④ : 10분 이내 재취침, ⑤ : 정시 기상)

※ 재취침시 침대에 누으면 깊이 잠듬(침대 재취침 절대 금지)

※ 알람시계는 반드시 침대에서 멀리 놓고, 재취침할때도 반드시 멀리 놔두자

  2. 외국어 소리내서 읽기 10분

월		화		수		목		금		Note
		1	⑤	2	①	3	휴일	4	①	2.3
7	①	8	①	9	휴일	10	휴일	11	휴일	1
14	①	15	①	16	①	17	①	18	①	1
21	⑤	22	①	23	⑤	24	⑤	25	①	3.4
28	①	29	①	30	①	31	①			M.A. : 1.8

(① : 미실시, ② : 5분 저집중, ③ : 5분 고집중, ④ : 10분 저집중, ⑤ : 10분 고집중)

※ 영어, 중국어 수업전, 예습할때 소리내어 읽자(수업시간 전 긴장감 좋음!)

 

  3. Youtube 시청 줄이기

월		화		수		목		금		Note
		1	②	2	②	3	휴일	4	①	1.6
7	⑤	8	⑤	9	휴일	10	휴일	11	휴일	5
14	⑤	15	⑤	16	⑤	17	⑤	18	⑤	5
21	⑤	22	⑤	23	⑤	24	④	25	⑤	4.8
28	①	29	③	30	①	31	⑤			M.A. :  3.9

   (① : 20분 초과, ② : 20분 이내, ③ : 15분 이내, ④ : 10분 이내, ⑤ : 미시청)

※ 접속 자체를 금지하자, 접속해서 한편만 봐야지 라는 생각은 금물

 

 4. 일과 후 학습 

월		화		수		목		금		Note
		1	①	2	⑤	3	휴일	4	①	2.3
7	①	8	①	9	휴일	10	휴일	11	휴일	1
14	④	15	④	16	②	17	③	18	③	3.2
21	운동	22	①	23	⑤	24	④	25	금	3.3
28	④	29	②	30	①	31	⑤			M.A. : 2.8

(① : 미실시, ② : 1시간, ③ : 1시간 30분, ④ : 2시간, ⑤ : 2시간 30분)

 

□ 주말 및 휴일 목표

 

   1. Youtube 시청 줄이기

휴일		토		일		Note
3	②	5	①	6	①
		12	①	13	①	유튜브를 켜지를 말아야 한다.....ㅠ.,ㅠ
		19	①	20	①	켜는 즉시 실패다...
		26	⑤	27	②	M.A. : 1.7

   (① : 20분 초과, ② : 20분 이내, ③ : 15분 이내, ④ : 10분 이내, ⑤ : 미시청)

 

  2. 아침 학습(토, 일)

휴일		토		일		Note
3	③	5	③	6	④
		12	③	13	①
		19	④	20	④
		26	④	27	①	M.A. : 3.0

   (① : 30분 이내, ② : 30분 초과, ③ : 1시간 초과, ④ : 2시간 초과, ⑤ : 2시간 30분 초과)

※ 타지역에 가도 독서실 있음 : 예)커피랑 독서

 3. 개인 독서

휴일		토		일		Note
3	②	5	④	6	④
		12	③	13	②
		19	③	20	③
		26	②	27	②	M.A. : 2.8

   (① : 30분 이내, ② : 30분 초과, ③ : 1시간 초과, ④ : 2시간 초과, ⑤ : 2시간 30분 초과)

 

4. 아이 독서

휴일		토		일		Note
3	④	5	④	6	③
		12	③	13	③
		19	③	20	③
		26	①	27	①	M.A. : 2.8

   (① : 미실시, ② : 5분 초과, ③ : 10분 초과, ④ : 20분 초과, ⑤ : 30분 초과)